Abdülmenaf Yaşar Erdem

16 yaşından beri sigara tiryakisi
12/03/2010 tarihinde sigarayı bıraktı.

05/08/2009 tarihinde kardeşim vesilesiyle Denge Mora Terapi merkezine başvurdum.16 yaşından beri günde 1,5 paket sigara içen biri olarak artık sigarayı bırakmaya karar vermiştim.Tedaviden çıktıktan sonra ilk 3 günü aşarken biraz zorlandım.Bu zaman dilimini bana destek olan ailemle motivasyonumu arttırarak dewam ettim.Dönem dönem yanmayan sigarayı kokladım, o duyduğum tiksinti beni sigaradan daha da uzaklaştırdı.Uykularım düzene kavuştu, daha zinde uyanıorm.Bugün tam 7 ay oldu.Denge Mora Terapi merkezine Damadımı getirecek ve onunda sigarayı bırakmasına vesile olacağım.